Witaj na forum Strona Główna
HomeStrona główna  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Poprzedni temat «» Następny temat
Treningi
Autor Wiadomość
Bratomir 
Leworęki




Wiek: 27
Posty: 529
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 11:43 am   Treningi

Tak jak sobie czytam to treningi u innych wyglądają troche inaczej niż u nas i myślę, że jeśli mielibyśmy gdzieś wyjeżdżać to w końcu warto by zacząć tak robić
Cytat:
- rozgrzewka (trucht 10-15 min) rozrusya to troche twoje stawy i zwikszy wydzielanie mazi miedzy stawowej co zmniejszy ryzyko kontuzji stawow.
- zacznij od krazenia glowy, sklonow glowa na boki i do przodu
- krazenie barkow, krazenie ramion, lokci, nadgarstkow.
- zacznij rozciagac ramiona, klatke piersiowa, szyje.
- krazenia bioder i obszerne krazenie tlowia.
- rozciaganie plecow!
- krazenia kolan, stawow skokowych
- rozciagnij uda, posladki, lydki...


między innymi tego typu rzeczy znalazłem. A myśle że warto by.
więcej tutaj:
http://www.freha.pl/index...opic=10762&st=0
 
 
 
Pomścibor 



Wiek: 53
Posty: 511
Skąd: Zduńska Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 1:06 pm   

jestem jak najbardziej za, podleczy to troche nasza kondycje lub jej brak 8) no i trening sie troche przedluzy, a nie tylko szybka napierdalanka po lbach faja i do domu :wink: zatem na wiecu jutrzejszym kolejny temat do poruszenia...
_________________
And if you try to fuck with me, then I shall fuck you too!
 
 
 
Bratomir 
Leworęki




Wiek: 27
Posty: 529
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 1:34 pm   

no wlasnie jak to na freha.pl czytałem jak to inni opisują to wyobraziłem sobie nasz trening. Ubieramy się do lasu topor albo meicz do reki piec minut zmiana inna para potem do domu albo na ognisko:) a dzieki cwiczeniom mam nadzieje ze rowniez wydluzy sie czas walk, bo wieksze bitwy trwają troche dluzej o ile sie "przeżyje" więc warto ćwiczyć:)
 
 
 
Wilkomir


Posty: 248
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 2:05 pm   

Podzielam wasze zdanie ;] Przydało by się troche więcej sprawności no i kondycha już nie mówie o palących ;]
_________________
!Sława!
 
 
 
Strzebor 




Wiek: 28
Posty: 49
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 4:46 pm   

Moze na przyszłość jakas siłka albo bieganie po lesie :D ??
_________________
Gość Zmień se przeglądare czequ bo wiocha :D
 
 
 
Bratomir 
Leworęki




Wiek: 27
Posty: 529
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 5:53 pm   

myśle że wszyscy mogą to przeczytac:
http://www.arma.lh.pl/zro.../podejscie.html
jak ktoś przejrzy to jest sporo o walce mieczem głównie, są artykuły jak np: 4 podstawowe ciosy itd.

a tak poza tematem to Wojmir ma neta cały czas? wiem że miał ale czy nadal ma?
 
 
 
Pomścibor 



Wiek: 53
Posty: 511
Skąd: Zduńska Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 7:39 pm   

miec ma ale nie korzysta bo czasu nie ma zbytnio, Wilkomir nie czepiaj sie :wink: zaraz poczyatm te frehe
_________________
And if you try to fuck with me, then I shall fuck you too!
 
 
 
Wilkomir


Posty: 248
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 8:43 pm   

Hehe, na tej stronce nie widze nigdzie podstawowych ciosów. Ale stronka mobilizująca i w porównaniu z tym co my robimy to znaczy, że wcale nie ćwiczymy ;];];]
_________________
!Sława!
 
 
 
Bratomir 
Leworęki




Wiek: 27
Posty: 529
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 8:48 pm   

bo rzuciłem konkretny artykuł ale na samej stronie są

http://www.arma.lh.pl/zro...4uderzenia.html
http://www.arma.lh.pl/zro...awieszenia.html
http://www.arma.lh.pl/zro.../4otwarcia.html
 
 
 
Dragomir 
Pitu pitu




Wiek: 31
Posty: 1090
Skąd: Zduńska Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 10:09 pm   

Co do Army to ja już kiedyś to zczaiłem Pomścibor powinien kojazyćm motyw jest w tym że to jest taka grupa ludzi na wilu kontynentach co czytają jakieś stare scrole i na ich podstawie reaktywują dawne sztuki walki.
Polecam na ich stronie można kilka filmików pościągać, normalnie jak by ktoś zczaił co oni robią i wziął się za walke 2-ręcznym miechem to mogł by siać postrach ogólny. :lol:
_________________

Zapraszam do portfolio fotograficznego
www.MarcinKulda.pl - fotograf Zduńska Wola
 
 
Bratomir 
Leworęki




Wiek: 27
Posty: 529
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Pią Mar 09, 2007 10:58 pm   

no to przejrze tą strone dokładniej:)
 
 
 
Rościgniew 




Posty: 973
Skąd: Zduńska Wola / Warszawa
Wysłany: Sob Mar 10, 2007 12:48 pm   

faktycznie chłopcy kondychę trzeba wzmocnić i to bez dwóch zdań. Ja już na siłkę chodzę i staram się faje ograniczyć jak będzie cieplej nieco to rozważe może jakieś bieganko. Co do artykułu o postawach i uderzeniach to fajny i pomimo że na długi miecz to można parę analogii znaleźć i chyba od wiosny weźmiemy się za trenowanie od początku bo cholera wie czy takie cepowanie jakie teraz uprawiamy się na coś przyda jak przyjdzie nam do konkretnej walki 1vs1 bo wiadomo że w masowej bitce to nie ma co myśleć tylko napierniczać we wszystko co się rusza i jest podobne do wroga. Mam też wymyślonych kilka technik fajnych na topór i tarczę ale muszę z kimś to przetrenować bo nie wiem czy będą cokolwiek dawały :-P
_________________
I niech nam Bogi sprzyjają!!!
btks.pl - tłumaczenia specjalistyczne
 
 
 
Wilkomir


Posty: 248
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Sob Mar 10, 2007 1:12 pm   

Od przyszłej soboty można by zrobić coś takiego jak będziemy w lesie. Mam na myśli np. na rozgrzewke jakiś bieg po lesie, no i ta walka. Trzeba by było poznać te podstawy potem to już my (młodzi) mogli byśmy sobie ćwiczyć nawet kijami w lesie.
_________________
!Sława!
 
 
 
Pomścibor 



Wiek: 53
Posty: 511
Skąd: Zduńska Wola
Wysłany: Sob Mar 10, 2007 1:25 pm   

co do takiej walki jaka my narazie robimy to chyba kazdy musi sobie opracowac wlasna technike, fakt jakims poltorakiem czy dwurecznym takie rzeczy sie przydaja, ale w walce z tarczami nie ma za wiele kombinowania, szukasz caly czas gdzie przeciwnik ma dziure w obronie..., kiedy sprawimy sobie miecze jedynki kute (bo tym zlomem sie nie da za ciezki i nie wywazony) wtedy trza bedzie pocwiczyc jakas szermierke bez tarcz bo to co ja z pajakiem mieczami prezentujemy to zwykle cepy sa a nie szermierka...
_________________
And if you try to fuck with me, then I shall fuck you too!
 
 
 
Wilkomir


Posty: 248
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Sob Mar 10, 2007 1:29 pm   

Z tą własną techniką to troche lipawo, chodzi mi o to żeby się wspólnie uczyć technik a potem je troche urozmaicać na własne sposoby.
_________________
!Sława!
 
 
 
Bratomir 
Leworęki




Wiek: 27
Posty: 529
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Sob Mar 10, 2007 1:36 pm   

póki co to chyba sie toporem sproboje do czasu az bedą miecze
 
 
 
Rościgniew 




Posty: 973
Skąd: Zduńska Wola / Warszawa
Wysłany: Nie Mar 11, 2007 8:07 pm   

nom tez proponuje żeby zanim nie dorobimy się mieczy to toporami powalczyć bo jest sporo fajnych myków do nauczenia się no i od razu poćwiczy się jak ich unikać. No jak się walczy toporami to słowo szermierka chyba raczej nie pasuje ale jest sporo fajnych motywów do nauczenia.
_________________
I niech nam Bogi sprzyjają!!!
btks.pl - tłumaczenia specjalistyczne
 
 
 
Pomścibor 



Wiek: 53
Posty: 511
Skąd: Zduńska Wola
Wysłany: Wto Mar 13, 2007 11:19 am   

zapomnialem Roscigniewie ze bedzie na ten wekekend :P ok dal mnie pasuje jak najbardziej sobota z tym ze Wojmir pewnie nie dotrze w sobote, jak co to ja sobie z nim zrobie trening w niedziele, a pozniej bedziemy robic treningi tak jak ustalilismy chyba ze kniaz przyjedzi tak jak teraz to bedziemy przekladac...
_________________
And if you try to fuck with me, then I shall fuck you too!
 
 
 
Bratomir 
Leworęki




Wiek: 27
Posty: 529
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Wto Mar 13, 2007 2:55 pm   

w porządku czyli trening w sobote o 14. U Dragomira się oczywiście zbieramy? Ehh nie wiem jak ja dojde z tą kolczugą kufają i całą resztą:) Coś Dragomir mówił że składować u niego już nie można więc sie nanosze:)
 
 
 
Wilkomir


Posty: 248
Skąd: Zd-Wola
Wysłany: Wto Mar 13, 2007 2:57 pm   

Myślę, że to 30 min. to durzo nie zmieni a ja obiadu nie przełoże (stara ma dużo spraw do załatwienia:/)
_________________
!Sława!
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Reklama